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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长买球哪里买,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等买球哪里买,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

🎍(撰稿:裴树巧)

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    • 郝诚凡🆒LV9六年级
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      新型工业化这个“关键任务”如何推进🅰
      2025/06/07   来自象山
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    • 🔷季恒承LV3大学四年级
      3楼
      互惠共赢 欣欣向荣——两岸媒体在成渝见证融合发展新活力➥
      2025/06/07   来自淄博
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    • 令狐轮唯🔒LV1幼儿园
      4楼
      如何用故事呈现人类复杂幽微的心理✁
      2025/06/07   来自阳江
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    • 穆倩群LV3大学三年级
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      用古画形式打开现代农业🕳
      2025/06/07   来自玉林
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    • 庾媚燕♻⤵LV7大学三年级
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      棠阴古镇,“明清古建筑博物馆”🌞
      2025/06/07   来自威海
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    • 裴媛成LV3大学四年级
      7楼
      05版评论 - 把牢方向,凝聚起团结奋斗的力量(人民观点)💇
      2025/06/07   来自天津
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