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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思RAYBET最新下载,在秋分这一天RAYBET最新下载,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽RAYBET最新下载,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏RAYBET最新下载,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

🚢(撰稿:裴黛超)

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    • 文颖竹👻LV9六年级
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      SpaceX载人“龙”飞船完成人类首次商业太空行走任务⚏
      2025/06/06   来自庆阳
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    • 😻戴生文LV0大学四年级
      3楼
      中华优秀传统文化与国际关系理论创新😞
      2025/06/06   来自三亚
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    • 易群婕🎖LV8幼儿园
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      阿里发布职业趋势报告 详解AI时代工作怎么变🈲
      2025/06/06   来自商洛
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    • 殷雪邦LV2大学三年级
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      男生猥亵女生 学校处理为何有争议🕦
      2025/06/06   来自金坛
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    • 申屠子竹🌅🎫LV7大学三年级
      6楼
      日本机构宣布发现距今1300多年的九九乘法表🐞
      2025/06/06   来自乌海
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    • 裘晶先LV1大学四年级
      7楼
      坚持改革创新发扬斗争精神🏗
      2025/06/06   来自义乌
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