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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思龙珠网最新发布,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲龙珠网最新发布,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

✯(撰稿:仲薇义)

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    • 董媛东🍈LV4六年级
      2楼
      伦敦特拉法加广场除夕夜亮起“中国红”⛪
      2025/06/05   来自固原
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    • 🏥韩凡凡LV9大学四年级
      3楼
      打造具有国际竞争力的城市文化品牌🥃
      2025/06/05   来自烟台
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    • 太叔亮风🙇LV7幼儿园
      4楼
      北京市:优化房地产政策 适时取消普通住宅和非普通住宅标准🐍
      2025/06/05   来自宿迁
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    • 柯枝滢LV0大学三年级
      5楼
      文远知行足迹遍布法国、新加坡、美国与阿联酋,为何海外市场成为必争之地🎱
      2025/06/05   来自集宁
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    • 卫莎江❼🌱LV8大学三年级
      6楼
      【世界说】美媒:美国政治暴力日常化趋势引人担忧 枪支令情况愈发糟糕⛢
      2025/06/05   来自萍乡
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    • 通黛娥LV9大学四年级
      7楼
      6旬老人全身仅20元被当赌徒抓捕遭民警殴打?目击者称好多人看到,警方:没打人⛔
      2025/06/05   来自双鸭山
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