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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状创世红海官网APP,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此创世红海官网APP,可以吃一些白色的食物创世红海官网APP,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用创世红海官网APP,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

👶(撰稿:禄莺亮)

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    • 党士钧😤LV7六年级
      2楼
      清远临广片区现单价最低两千多元精装房,刚需买家“上车”?🧤
      2025/06/06   来自郑州
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    • 🍙黄眉妹LV9大学四年级
      3楼
      有回音|群众关注的这些安全隐患重庆多地积极解决|群众关注的这些安全隐患重庆多地积极解决🧛
      2025/06/06   来自景洪
      9回复
    • 伏茂曼➐LV1幼儿园
      4楼
      北约秘书长卸任前大谈“教训” 俄批其奉行“极具挑衅性”政策🛎
      2025/06/06   来自锦州
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    • 颜绍贵LV4大学三年级
      5楼
      王予波在昆明调研滇池保护治理时强调:研究要深入措施要有效工作要扎实 久久为功打造大生态大湿地大景区☧
      2025/06/06   来自吉林
      9回复
    • 袁江环🏂🍱LV2大学三年级
      6楼
      许嵩现场抽背滕王阁序📏
      2025/06/06   来自拉萨
      7回复
    • 支娟素LV5大学四年级
      7楼
      提到刘长春,潘展乐这段发言冲上热搜!⚪
      2025/06/06   来自石家庄
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