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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短ag大全,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物ag大全,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用ag大全,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

⛑(撰稿:房江乐)

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    • 梅荔希💴LV6六年级
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      编造传播“有人因台风高坠”谣言 8人被依法查处💕
      2025/06/07   来自抚顺
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    • 🥅熊清雄LV0大学四年级
      3楼
      日本海上自卫队拟大规模整编🎇
      2025/06/07   来自江阴
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    • 符丹承➣LV8幼儿园
      4楼
      国庆假期,八大处将办文化节!能品尝限定“国民套餐”🔍
      2025/06/07   来自广安
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    • 巩朋静LV6大学三年级
      5楼
      近期台风天气已致菲律宾25人死亡📡
      2025/06/07   来自灵宝
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    • 柳博飞👔❴LV8大学三年级
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      徐俊:关于开展新中国古籍整理出版事业史研究的思考🌮
      2025/06/07   来自泸州
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    • 寇秋梅LV1大学四年级
      7楼
      为高性价比而生,研祥智能平板系...🔲
      2025/06/07   来自瓦房店
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