⏫📪☄
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思WWW,V89788,COM-V89922,COM,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好WWW,V89788,COM-V89922,COM,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状WWW,V89788,COM-V89922,COM,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲WWW,V89788,COM-V89922,COM,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
🕡(撰稿:闻凤航)古道生花 | 京都展| 京都展
2025/06/05雷青岚🐕
《焦点访谈》 20240913 绿色发展 中国动力
2025/06/05习翠毅☇
以军称黎真主党军事指挥系统“几乎被彻底瓦解”
2025/06/05骆琦若🖕
www. ____ .com(敏感资源,全是极品!)
2025/06/05石玛群➵
人民网三评“国民素质”之二:文明传承断档了吗?
2025/06/05许苑才🚧
中建集团:科技赋能建筑业高质量发展
2025/06/04满纯媚🏥
中部地区崛起谱新篇:因地制宜加快发展新质生产力
2025/06/04常程平👒
福林堂红木布局齐鲁大地 打造缅花行业强势品牌
2025/06/04水娅仪f
塞内加尔人士:盼文化思想碰撞展现多样文明光辉
2025/06/03古雯曼e
武王墩墓考古发掘获新进展
2025/06/03唐河国🥀