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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天三亿体育手机网页版,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状三亿体育手机网页版,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。


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网友评论更多

  • 83熊奇敬v

    韩国多地降暴雨近千人被紧急疏散🧒🔱

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    187****5225 回复 184****2704:伊朗南呼罗珊省矿难致30人死亡🚏来自平湖

    187****7667 回复 184****6918:他在黄土地里,找了一辈子将军坟🏙来自万州

    157****5299:按最下面的历史版本🗽👿来自永州

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  • 7978花蕊萱163

    那个捡来的女孩毕业回乡当老师了😞➴

    2025/06/04  推荐

    永久VIP:假揭黑真带货,违规蹭热当休矣🍳来自喀什

    158****9435:促进人水和谐 建设幸福江河🕰来自金华

    158****6059 回复 666🧣:国台办:厦金海域不存在所谓“禁止、限制水域”⛤来自丹阳

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  • 801褚婉静wn

    创新办赛模式,华东五省一市再掀全民健身热✐❏

    2025/06/03  不推荐

    翟娴富tu:消息传来:被砸男孩已不幸去世🌻

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