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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思加拿大预测网，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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858习雪利f
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187****6353 回复 184****8609：中方：中日达成共识文件不意味着立即全面恢复日本水产品进口🛳来自镇江
187****6470 回复 184****5921：关于《中华人民共和国全国人民代表大会组织法（修正草案）》的说明🙆来自丽水
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永久VIP：在广袤的田野上绘就春日最美画卷➼来自肇庆
158****8343：人民网评：营造尊师重教浓厚氛围💣来自阳泉
158****6037 回复 666⛟：今日辟谣（2024年9月10日）❪来自曲靖
368舒英慧gl
有幸在朋友家吃过一回，被惊艳到了😭📯✿
2025/11/06 不推荐
金裕天uv：走近乡村医生杨金芳：43年守护村民健康✪
186****5365 回复 159****8062：＂泰国孕妇坠崖案＂当事人生子：还没离婚 孩子落户难✝