北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状WWW,WANLI2200,CC-WANLI30,COM，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等WWW,WANLI2200,CC-WANLI30,COM，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,WANLI2200,CC-WANLI30,COM在哪下载安装？WWW,WANLI2200,CC-WANLI30,COM好用吗？
作者: 皇甫娇固 2026年03月14日 13:58
WWW,U93377,COM-U9864,COM302.12MB
查看
WWW,WH7711,COM-WH816,COM603.99MB
查看
WWW,V4280,COM-V430,COM19.3MB
查看
WWW,XH216,COM-XH222222,COM974.38MB
查看
网友评论更多
460龙裕飘u
扇子上的男科广告，到底是给什么人看的？⏫♰
2026/03/14 推荐
187****8650 回复 184****1598：木槿花的守望【图片】🍾来自资阳
187****9076 回复 184****1965：上海公示：宋晓东、陆浩、魏子新、张征，拟任新职♠来自旅顺
157****7252：按最下面的历史版本🍿🥌来自渭南
163屠朋玲656
42.02万高斯!我国刷新水冷磁体世界纪录🍅🌼
2026/03/13 推荐
永久VIP：【寻真味美叔】主理人詹宗林确认参会｜第四届中国餐饮品牌节👃来自克拉玛依
158****9100：华为启动全球金融伙伴“融海计划”🦂来自德州
158****3955 回复 666❨：我国禁止用粘土实心砖建房，粘土实心砖有什么危害？🥎来自三门峡
233司徒栋蕊gl
DNA编码化学库新技术助推药物研发➜♗
2026/03/12 不推荐
汪嘉茗eb：美退役军官：美国可能将乌克兰冲突升级到核层面☈
186****2776 回复 159****1473：受权发布丨中共四川省委十二届六次全会公报㊗