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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏王者荣耀滔搏，其中白色入肺。因此王者荣耀滔搏，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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181祝斌寒o
这就有点厉害了！空军找上蓝翔 为的就是挖掘机➉❅
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187****930 回复 184****704：“限塑令”升级加码 环保餐盒推广还需破解成本难题🔶来自高明
187****8168 回复 184****3538：壁纸&头像 ‖ 不必纠结当下，也不必太担忧未来🍮来自湘潭
157****8833：按最下面的历史版本✿🙀来自丽江
966薛庆力102
盼月圆人团圆——两岸同胞在闽共迎中秋佳节❃📅
2025/05/29 推荐
永久VIP：于正 保护一下我➰来自花都
158****4906：成都一女子坠楼砸中路人2人身亡🐟来自肇庆
158****8903 回复 666🔣：外媒：以军宣布，正对黎巴嫩真主党目标发动新一轮袭击♓来自丹东
215林才震rw
泰坦尼克号沉船发现以来的所知与所失🏂🤷
2025/05/28 不推荐
盛言英ft：中央依法治国办组织开展法治督察工作🥝
186****8920 回复 159****3329：上海宝山：创新情景党课正式开课🎒