北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此WWW,PJ3279,COM-PJ3290,COM，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,PJ3279,COM-PJ3290,COM在哪下载安装？WWW,PJ3279,COM-PJ3290,COM好用吗？
作者: 元舒馥 2026年03月12日 00:39
WWW,RHG5555,COM-RI08,COM987.27MB
查看
WWW,PJ5827,COM-PJ5834,COM497.28MB
查看
WWW,SUBO899,COM-SUGENDIBEI,COM28.3MB
查看
WWW,PJ2881,COM-PJ29,CC573.6MB
查看
网友评论更多
218陈燕彩h
国家能源集团联合发起百亿新能源产业基金❺🥂
2026/03/12 推荐
187****8813 回复 184****1415：三千余家国际基金投资机构云集高...🌎来自晋江
187****1495 回复 184****4632：海上过年，邮轮复苏带动经济新亮点丨消费跃龙门🤤来自盐城
157****1434：按最下面的历史版本❴♦来自随州
4716蔡纯健845
国际俄乌冲突能否结束？泽连斯基最新表态🧘👤
2026/03/11 推荐
永久VIP：突然发现一个问题🎗来自海宁
158****5608：北交所上市公司艾融软件新增软件著作权信息：“艾融数据大语言模型模型调优优化平台软件”🆘来自吉林
158****4272 回复 666🕶：标普红利ETF（562060）午盘涨0.84%，多只成份股强劲上涨！机构：坚守真红利和优质成长板块🐆来自泸州
361蓝黛姬xb
日出长安街！给努力前行的人们带来希望和朝气🕕🔷
2026/03/10 不推荐
范黛琦tw：郑钦文中网喜讯，抽中上上签！上来就轮空，躲开头号克星四强稳了🚖
186****9765 回复 159****4980：青年干部要扣好廉洁从政的“第一粒扣子”😏