北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,2293CC在哪下载安装？WWW,2293CC好用吗？
作者: 满剑亮 2025年11月10日 09:13
网友评论更多
325魏博燕o
小赛道也有大空间（纵横）🚗🌊
2025/11/10 推荐
187****8311 回复 184****3208：坚持在岗在职在责守护好城市安全🤚来自格尔木
187****564 回复 184****6584：中国经济“半年报”传递哪些趋势与信号？专家解读✰来自南通
157****3896：按最下面的历史版本🆓🎬来自上饶
9649寇保阅752
北晚社会全国首例！男子非法引进外来入侵物种获刑😛🦗
2025/11/09 推荐
永久VIP：“世界骨髓捐献者日”宣传活动呼吁各界关注造血干细胞捐献事业🌇来自松江
158****5686：“创业中华·创新合肥”2024合肥侨创大赛决赛路演收官⚩来自长海
158****2185 回复 666📽：心形触须星系👁来自苏州
946瞿雄爽ky
冲突以来首现 哈马斯人员赤裸上身缴械投降？💢🎸
2025/11/08 不推荐
古亮丹tg：美联储开始降息之后会怎样？🗓
186****2656 回复 159****1933：01版要闻 - 把人民政协制度坚持好把人民政协事业发展好（社论）➜