北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思188HGBET，在秋分这一天188HGBET，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
83曹霄芝x
海峡两岸动漫配音大赛揭晓 台湾33个参赛团队和个人获奖🐣🐷
2026/03/16 推荐
187****8994 回复 184****8483：2024杭州水上巴士最新运营消息😢来自沈阳
187****6005 回复 184****3298：上海骑手劳累过度雨中去世?本人辟谣🉑来自潞西
157****2770：按最下面的历史版本🚰🍼来自阳江
8012邵启锦114
学习卡丨让农业农村成为大有可为的广阔天地🤐➮
2026/03/15 推荐
永久VIP：践行企业责任典范 加多宝集团荣膺“2023年度中国公益企业”📩来自玉林
158****1575：写作，我的爱与忧愁⛸来自东营
158****5359 回复 666🔴：广东中行首发澳门元和人民币“双币种”收单业务试点🙃来自宜春
152别彬国ws
崔永熙成第7位登陆NBA中国球员🕞Ⓜ
2026/03/14 不推荐
花策璐un：蜕变成长 做个好兵🐸
186****4422 回复 159****3136：文史69年前，为何萨特和波伏娃被邀请到新中国参加国庆盛典？🗨