北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽WWW,078982,COM-078JXS,COM，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物WWW,078982,COM-078JXS,COM，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用WWW,078982,COM-078JXS,COM，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,078982,COM-078JXS,COM在哪下载安装？WWW,078982,COM-078JXS,COM好用吗？
作者: 长孙璧倩 2026年02月23日 10:15
WWW,130CAIPIAO,COM-130KB,COM825.53MB
查看
WWW,029086,COM-0290G,COM986.57MB
查看
WWW,11888040,COM-11888A,COM36.7MB
查看
WWW,02416666,COM-02419999,COM231.44MB
查看
网友评论更多
925潘春曼e
岛内批评“实质废除死刑”判决，台媒：该判决尽显大法官的媚俗风格⛾🖕
2026/02/23 推荐
187****8781 回复 184****7737：习近平：在党的二十届三中全会第二次全体会议上的讲话✞来自莱州
187****3770 回复 184****5281：加沙地带沙提难民营遭以军袭击已致2人死亡🏘来自金坛
157****8233：按最下面的历史版本🦄🤟来自温州
2387霍清玉650
奋进强国路 阔步新征程·老区行｜广西百色：蓄积创新优势 加快产业焕新✓😙
2026/02/22 推荐
永久VIP：江苏泰州：蒙面大爷丢下信封就走 打开竟是5000元善款🏒来自清远
158****6322：上海女子癌症去世，临终委托同学办丧礼，不料，同学却把她的遗体放在冷冻柜三年...🏕来自深圳
158****6969 回复 666🎑：中央宣传部追授杨士莪“时代楷模”称号➯来自三亚
333申屠烟裕bb
3连板广东榕泰：公司仍有受限的无形资产、投资性房地产和在建工程账面余额合计约1.79亿元💬♥
2026/02/21 不推荐
封初烁yg：人民网三评“互联网黄牛”之三：精准治理，穷追到底⌚
186****6829 回复 159****9154：下班后的2小时，决定了你成为什么样的人🦐