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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后ku酷游备用线路，白天越来越短，黑夜越来越长ku酷游备用线路，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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528李佳寒p
很严重了，奉劝全体外贸人极限存钱吧，从9月开始☐🧢
2026/03/10 推荐
187****6536 回复 184****2659：黄轩大大方方宣布恋情！感觉舒舒服服的！黄轩的审美真高级！🚑来自铁岭
187****6716 回复 184****4623：深圳理工大学首任书记校长公布♈来自佛山
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9118江昭哲527
市直定向选调生下到基层，怎么样才能做出成绩来呢？🔲💛
2026/03/09 推荐
永久VIP：为我国天然气勘探开新路（讲述·弘扬科学家精神·前沿领域的创新故事②）🏑来自临沧
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179尹贞旭vg
云南网红“小英一家”被曝曾送养两个女孩？民政部门：正调查🎥🤚
2026/03/08 不推荐
姬永美du：美国经济衰退隐忧难消 长期高利率造成民众生活成本出现危机😂
186****1147 回复 159****3942：纯电车主"人在囧途":18小时充7次电😜