北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,CC4487,COM-CC4677,COM在哪下载安装？WWW,CC4487,COM-CC4677,COM好用吗？
作者: 房媛有 2026年03月14日 14:01
WWW,FH4123,COM-FH4423,COM922.83MB
查看
WWW,BOB2705,COM-BOB2712,COM243.56MB
查看
WWW,BN557,COM-BN773,COM82.0MB
查看
WWW,DJB188,COM-DJBET2,COM80.30MB
查看
网友评论更多
732秦影睿c
【社论】统计造假，国法不容🖖✼
2026/03/14 推荐
187****5345 回复 184****4592：61岁乔丹眼白发黄引热议👖来自厦门
187****2032 回复 184****7878：我爱我家：全国加盟门店突破2000家🎻来自奉化
157****5800：按最下面的历史版本🦈💎来自新余
9486庄河克429
联合国“中文日”：让世界感受中文的力量Ⓜ👣
2026/03/13 推荐
永久VIP：月背样品首次露真容👏来自玉环
158****9738：强国必先强教，强教必先强师⚋来自高明
158****3793 回复 666🌝：第八届人单合一模式引领论坛举行...⛫来自涪陵
785池眉世hi
挖掘机器人产业更大潜力（人民时评）➷🈚
2026/03/12 不推荐
巩才光fn：旅发大会相约河北④丨定州：研学体验汲古润今➅
186****5017 回复 159****1887：2019年我国家电市场规模近9000亿元📿