

本地纯净下载
纯净官方版WWW,TT5446,COM-TT5556,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

8.58MB/2025/11/11
直接下载

4.53MB/2025/11/11
直接下载

8.22MB/2025/11/11
直接下载

4.67MB/2025/11/11
直接下载

8.86MB/2025/11/11
直接下载

9.51MB/2025/11/11
直接下载

1.27MB/2025/11/10
直接下载

5.70MB/2025/11/10
直接下载

7.17MB/2025/11/10
直接下载

5.62MB/2025/11/10
直接下载

2.12MB/2025/11/10
直接下载

9.88MB/2025/11/10
直接下载

41.6MB/2025/11/10
直接下载
98.9MB/2025/11/10
直接下载
4.7MB/2025/11/10
直接下载
27.7MB/2025/11/10
直接下载
22.3MB/2025/11/10
直接下载
73.21MB|
查看

57.95MB|
查看

91.50MB|
查看

67.11MB|
查看

5.9MB|
查看

74.63MB|
查看

24.54MB|
查看

60.3MB|
查看

WWW,TGPD6,COM-TGPD77,COM48.88MB|2025/11/10

WWW,MS1161,COM-MS1171,COM79.52MB|2025/11/10

WWW,PJGJ005,COM-PJGJ55,COM49.78MB|2025/11/10

WWW,PJ811,COM-PJ81399,COM58.43MB|2025/11/10

WWW,PJ3932,COM-PJ39330,COM71.29MB|2025/11/10

WWW,RB595,COM-RB601,COM34.97MB|2025/11/10

WWW,TL6688,COM-TL7325,COM89.35MB|2025/11/10

WWW,PJ1372,COM-PJ1386,COM24.97MB|2025/11/109

WWW,QY5488,COM-QY5508,COM18.7MB|2025/11/10

WWW,NY995,COM-NYC9570,COM30.11MB|2025/11/10
WWW,TT5446,COM-TT5556,COM v8.77.2.0官方正式版