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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退ab视讯app下载，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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310曹之承r
飞天奖颁奖典礼点名环节，主持人好尴尬！🚄🤭
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187****4827 回复 184****1799：一图看懂2020年中央企业经济运行“成绩单”⏪来自都匀
187****7547 回复 184****5769：炸了寻呼机又炸对讲机，摩萨德强势回归？😡来自钦州
157****687：按最下面的历史版本🦋⛠来自周口
4522周风宽67
你有工作电话焦虑症吗🙋🤔
2026/03/15 推荐
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158****9992 回复 666♩：防台风警报解除 东海全面开渔✶来自衡水
69姜昌榕ge
烟台机场恢复开通日本名古屋国际客运航线😊💊
2026/03/14 不推荐
索菁刚wh：两只猫在路中“谈分手”，三辆车好奇停下看戏...白猫：我都快被打死了，他们还以为我们是在调情🍵
186****4283 回复 159****6777：《经济信息联播》 20240903🗯