北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,QY1232,COM-QY1237,COM在哪下载安装？WWW,QY1232,COM-QY1237,COM好用吗？
作者: 陶成轮 2025年11月03日 21:20
WWW,QIFA832,COM-QIFA847,COM223.31MB
查看
WWW,TT9578,COM-TT9593,COM766.66MB
查看
WWW,LONG401,COM-LONG406,COM62.6MB
查看
WWW,TTTRR6,COM-TTTVIPGG,COM109.99MB
查看
网友评论更多
111从瑾娅i
政府食堂“开门纳客”是双赢之举☺🧀
2025/11/03 推荐
187****759 回复 184****80：“车厘子话题不断”触动了谁的敏感神经⛪来自兖州
187****1712 回复 184****9538：王小洪在全国公安机关视频会议上强调：抓紧抓实各项工作措施 更好保安全促发展惠民生🐳来自济源
157****2117：按最下面的历史版本🐭⛹来自余姚
8484宗纨学454
广西推动道路货运企业“一件事”改革🚏📏
2025/11/02 推荐
永久VIP：习近平会见刚果（金）总统齐塞克迪🥘来自威海
158****9505：青春华章丨人民网评：让青春在创新创造中闪光😰来自徐州
158****9537 回复 666💡：波音CEO上任后首个大动作：“炒掉”防务与空间部门主管🈹来自福清
357屈春露wt
云南省政府原党组成员、副省长张祖林严重违纪违法被开除党籍🎱❥
2025/11/01 不推荐
莘惠翔eo：评论员观察｜实施全面节约战略✺
186****2082 回复 159****2768：载满9万吨帝王蟹俄籍货船从抚远入境🗒