北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此WWW.760HS,COM，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW.760HS,COM在哪下载安装？WWW.760HS,COM好用吗？
作者: 虞兰滢 2026年03月15日 19:13
金多宝四肖8码537.42MB
查看
杏吧有你，春暖花开739.38MB
查看
BY5831,COM82.9MB
查看
金牛网155755 COM962.36MB
查看
网友评论更多
643叶媚克f
流光乐章在浦东大地“奏响”，光影节浦东分会场亮灯⚻🆘
2026/03/15 推荐
187****8622 回复 184****2311：“发一句，让他难受一整天！”🍵来自怀化
187****6263 回复 184****1551：“东疆前哨”两对新人喜结良缘🌧来自南昌
157****2856：按最下面的历史版本🌶🛬来自日照
1208元进松346
美国和印度的明争暗斗⛉🧓
2026/03/14 推荐
永久VIP：第74集团军某旅多措并举抓好战士考学工作⛟来自贵阳
158****5481：第三届中国报业创新发展大会召开⛎来自如皋
158****5255 回复 666🐗：人工智能等新业态快速发展 该如何守护我们的数字权益⛶来自姜堰
260禄明风ia
想要遇见情绪稳定的人🕯🛥
2026/03/13 不推荐
姬卿致bh：人民网三评“教师减负”之二：措施无法落实，谁之过？🔰
186****2190 回复 159****8270：2024年基本公共卫生服务内容公布✴