本地纯净下载
纯净官方版8X8X
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。0.49MB/2025/05/21
直接下载6.69MB/2025/05/21
直接下载1.42MB/2025/05/21
直接下载8.68MB/2025/05/21
直接下载4.80MB/2025/05/21
直接下载2.92MB/2025/05/21
直接下载2.67MB/2025/05/20
直接下载1.96MB/2025/05/20
直接下载6.24MB/2025/05/20
直接下载6.97MB/2025/05/20
直接下载8.25MB/2025/05/20
直接下载3.8MB/2025/05/20
直接下载81.4MB/2025/05/20
直接下载34.8MB/2025/05/20
直接下载39.6MB/2025/05/20
直接下载31.3MB/2025/05/20
直接下载17.5MB/2025/05/20
直接下载50.8MB|查看
1.95MB|查看
83.24MB|查看
76.51MB|查看
33.55MB|查看
67.0MB|查看
39.14MB|查看
42.7MB|查看
24.40MB|查看
32.54MB|查看
45.54MB|查看
ZZTT01黑料64.17MB|2025/05/20
东南亚GV43.31MB|2025/05/20
榴莲导航20.87MB|2025/05/20
9966XXOO20.10MB|2025/05/20
CSMP8路APP17.96MB|2025/05/20
澳门开马记录10.65MB|2025/05/20
217676CCM金多宝总合码46.17MB|2025/05/20
WWW,62755,COM30.73MB|2025/05/209
WWW,YOUJIZZ、COM63.89MB|2025/05/20
加拿大28PC结果查询85.91MB|2025/05/20