

本地纯净下载
纯净官方版亿兆
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补亿兆,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

8.31MB/2025/11/13
直接下载

5.2MB/2025/11/13
直接下载

8.60MB/2025/11/13
直接下载

8.18MB/2025/11/13
直接下载

3.5MB/2025/11/13
直接下载

1.56MB/2025/11/13
直接下载

85.5MB/2025/11/12
直接下载
3.7MB/2025/11/12
直接下载
93.7MB/2025/11/12
直接下载
84.5MB/2025/11/12
直接下载
1.8MB/2025/11/12
直接下载
26.91MB|
查看

31.84MB|
查看

88.52MB|
查看

81.97MB|
查看

7.23MB|
查看

24.44MB|
查看

18.68MB|
查看

8.72MB|
查看

96.65MB|
查看

23.30MB|
查看

24.43MB|
查看

明发国际官网APP下93.12MB|2025/11/12

小艾电竞app官网官方版下载79.84MB|2025/11/12

体育官网入口94.15MB|2025/11/12

竞技宝官网电脑版93.55MB|2025/11/12

ROR体育APP登录12.37MB|2025/11/12

风云足球在线直播观看22.82MB|2025/11/12

ku酷游app下载18.87MB|2025/11/12

爱游戏综合体育官网49.65MB|2025/11/129

竞技宝官网享受的24小时无间断服务25.19MB|2025/11/12

中国体育网官方网站app62.39MB|2025/11/12
亿兆 v3.69.1.0官方正式版