

本地纯净下载
纯净官方版WWW,194433,COM-19444AA,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

6.33MB/2026/03/11
直接下载

5.64MB/2026/03/11
直接下载

6.24MB/2026/03/11
直接下载

4.4MB/2026/03/11
直接下载

5.73MB/2026/03/11
直接下载

5.79MB/2026/03/11
直接下载

0.79MB/2026/03/10
直接下载

1.4MB/2026/03/10
直接下载

2.38MB/2026/03/10
直接下载

9.68MB/2026/03/10
直接下载

4.66MB/2026/03/10
直接下载

3.13MB/2026/03/10
直接下载

67.4MB/2026/03/10
直接下载
73.1MB/2026/03/10
直接下载
2.3MB/2026/03/10
直接下载
31.2MB/2026/03/10
直接下载
44.3MB/2026/03/10
直接下载
39.52MB|
查看

79.47MB|
查看

74.9MB|
查看

95.42MB|
查看

20.74MB|
查看

52.77MB|
查看

2.43MB|
查看

24.96MB|
查看

40.13MB|
查看

80.74MB|
查看

63.92MB|
查看

99.97MB|
查看

WWW,21326666,COM-21327766,COM93.95MB|2026/03/10

WWW,166863,COM-1668688,COM10.13MB|2026/03/10

WWW,234618A,COM-234667,COM47.34MB|2026/03/10

WWW,2061600,COM-2061605,COM80.20MB|2026/03/10

WWW,233688,COM-233799,CC27.40MB|2026/03/10

WWW,1869H,COM-1869J,COM50.16MB|2026/03/10

WWW,147121,COM-147159,CC43.25MB|2026/03/10

WWW,2277,COM-22771381,COM13.64MB|2026/03/109

WWW,131543,COM-1315552,COM72.12MB|2026/03/10

WWW,1629000,COM-16290022,COM33.83MB|2026/03/10
WWW,194433,COM-19444AA,COM v7.22.0.0官方正式版