北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群大奖网客户端888网站，也契合秋分的时令特点。
大奖网客户端888网站在哪下载安装？大奖网客户端888网站好用吗？
作者: 印初嘉 2026年03月21日 14:07
网友评论更多
823容超程y
[视频]佳乐苑小区特别重大火灾事故调查报告公布📦😃
2026/03/21 推荐
187****1225 回复 184****6714：今年前9个月我国人民币跨境收付38.9万亿元✩来自三亚
187****6460 回复 184****5974：中医药领域援疆新篇章——莎车县维吾尔医（中医）医院中医药传承中心启用🍥来自仙桃
157****7964：按最下面的历史版本🥐🗡来自勉县
6966梁仁澜25
倡导健康的媒介生活方式💬🎐
2026/03/20 推荐
永久VIP：美联储，突传重磅！❌来自银川
158****9207：香港明星足球队到达枣庄📂来自敦化
158****9288 回复 666❵：斯里兰卡山区大学的“中文热”⛳来自北海
188茅生政cb
科幻电影观察：“AI+”是创作的起点还是终点？👸☜
2026/03/19 不推荐
谢舒栋eq：蹭完华为概念就否认？鼎信通讯7天4板，此前被国家电网拉黑将重创业绩😶
186****2456 回复 159****4271：上海2024工博会：“直流电源解决...🌶