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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天收米NBA直播篮球直播间,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用收米NBA直播篮球直播间,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

🥋(撰稿:翟士琪)

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    • 左鹏诚🛰LV4六年级
      2楼
      美伯明翰市枪击事件已致4死21伤 警方称多名枪手向人群开枪🥗
      2026/03/13   来自上饶
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    • 🏓农有菊LV9大学四年级
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      在玩一个很奇怪的游戏 - King Smith。🕥
      2026/03/13   来自新乡
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    • 怀龙苇🏌LV5幼儿园
      4楼
      建强基层党组织 锻造乡村振兴“生力军”😇
      2026/03/13   来自海城
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    • 颜薇枫LV3大学三年级
      5楼
      民生银行辟谣北京分行全面降薪🐧
      2026/03/13   来自廊坊
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    • 王茂冰🧕🌠LV8大学三年级
      6楼
      中金|港股:降息落地后的反弹空间有多大?|港股:降息落地后的反弹空间有多大?♍
      2026/03/13   来自湖州
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    • 欧阳时晓LV5大学四年级
      7楼
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