北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状m6米乐体育，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用m6米乐体育，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
130申欢磊z
新三板创新层公司配天智造新增专利信息授权：“一种高精度三轴卧式转台”🌆😋
2025/05/25 推荐
187****6513 回复 184****3684：俄国防部：俄防空部队在俄五个地区上空摧毁乌军15架无人机🕕来自集宁
187****4854 回复 184****532：如果你失业了，你该怎么办？✚来自乌海
157****730：按最下面的历史版本🕒⛗来自常熟
7848成爽怡523
上热搜了！全红婵的“全”，是全开麦的“全”➔🧘
2025/05/24 推荐
永久VIP：硕士拟被聘为高中勤杂工？实为本科💭来自渭南
158****4574：亚当·图兹谈多重危机时代的政经学术（下）🆗来自长春
158****9693 回复 666♤：【光明时评】培育新农人 增添新动力🛒来自乌鲁木齐
564巩厚毓ma
中央纪委国家监委网站：上周10人被查，8人被处分✯☊
2025/05/23 不推荐
左威真jc：A股收评：沪指微涨0.03%，华为产业链沸腾、地产股高歌，中船系下挫✫
186****8781 回复 159****458：瑞典一火车与拖拉机相撞致15人受伤➘