北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天77Thzcom，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状77Thzcom，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
638罗腾娟x
更好统筹当前和长远 ——形成共促高质量发展的合力❊🔹
2025/05/19 推荐
187****2712 回复 184****4044：痛失大客户？上海源烨订单暂缓，占中来股份去年营收超三成🕳来自衡阳
187****1238 回复 184****2233：担心圣诞现抢购潮 英国消费者提前购物🛴来自恩施
157****917：按最下面的历史版本🖕🦌来自开平
7630杜学倩375
体坛中国队夺得亚洲七人制橄榄球系列赛冠军➡🎫
2025/05/18 推荐
永久VIP：走出“扶禾”😕来自章丘
158****7248：9月20日10:00开抢 静安文旅消费券领取攻略🤠来自赣榆
158****5438 回复 666🍙：海南省旅文体行业复工率将在国庆前达85%以上😰来自三明
173太叔光博ge
于吉红同志任北京师范大学校长✲📘
2025/05/17 不推荐
诸葛苇秋mb：“霉霉”:那个让特朗普憎恨的歌手😁
186****2692 回复 159****7705：德展健康：参股公司合作研发项目新适应症获得临床试验批准🖥