本地纯净下载
纯净官方版WWW,222111D,COM-222111I,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用WWW,222111D,COM-222111I,COM,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。4.59MB/2025/05/13
直接下载6.76MB/2025/05/13
直接下载2.46MB/2025/05/13
直接下载5.95MB/2025/05/13
直接下载5.12MB/2025/05/13
直接下载3.73MB/2025/05/13
直接下载7.12MB/2025/05/12
直接下载8.60MB/2025/05/12
直接下载5.51MB/2025/05/12
直接下载2.75MB/2025/05/12
直接下载0.93MB/2025/05/12
直接下载3.64MB/2025/05/12
直接下载62.7MB/2025/05/12
直接下载56.5MB/2025/05/12
直接下载94.9MB/2025/05/12
直接下载78.5MB/2025/05/12
直接下载15.9MB/2025/05/12
直接下载93.13MB|查看
37.55MB|查看
61.98MB|查看
82.58MB|查看
36.96MB|查看
67.75MB|查看
35.49MB|查看
62.96MB|查看
19.21MB|查看
92.61MB|查看
56.80MB|查看
WWW,17880007,COM-178822,COM30.18MB|2025/05/12
WWW,131AV,COM-131BLR,COM2.34MB|2025/05/12
WWW,185458,COM-185515,COM33.33MB|2025/05/12
WWW,222AA,COM-222C51,COM7.94MB|2025/05/12
WWW,1859002,COM-1859004,COM13.27MB|2025/05/12
WWW,155096,COM-155118,COM89.35MB|2025/05/12
WWW,220708,COM-22074,CC9.78MB|2025/05/12
WWW,168012,COM-168016,COM81.95MB|2025/05/129
WWW,197666,COM-197692,COM17.14MB|2025/05/12
WWW,139455,COM-13951,COM59.20MB|2025/05/12