北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后热购彩票，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
594昌庆宇j
中国迎来中秋节假期 - September 15, 2024💌🈳
2026/03/16 推荐
187****6004 回复 184****8409：俄罗斯符拉迪沃斯托克市举办首届中国动画片节💮来自阿克苏
187****871 回复 184****2886：人民建议|农村养老金能否提高？养老服务如何完善？群众有话说🚇来自咸宁
157****3898：按最下面的历史版本❦🚽来自高明
9712昌林豪838
二〇二三年度媒体社会责任报告集中发布🥧🔓
2026/03/15 推荐
永久VIP：航海装备Ⅲ行业动态跟踪：上行周期重组 合力行至更远🐚来自丹阳
158****1019：谁在购买2万元的华为手机和苹果顶配❮来自朔州
158****2575 回复 666✉：人民网三评"种草笔记"之二：别以分享之名"设套"⛏来自吐鲁番
455柯乐德xo
外媒：泽连斯基称，俄乌冲突能否结束取决于盟友是否“决心”向乌提供所需武器并允许使用🔲✃
2026/03/14 不推荐
单进广hi：汇聚社会各界力量，共建认知症友好环境♵
186****4885 回复 159****510：官方回应「无锡虹桥医院涉嫌骗保」，已行政立案，正全面彻查，涉事人员将承担哪些责任？💉