

本地纯净下载
纯净官方版必发方唯一登陆
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

4.74MB/2026/03/10
直接下载

7.47MB/2026/03/10
直接下载

7.52MB/2026/03/10
直接下载

7.43MB/2026/03/10
直接下载

0.59MB/2026/03/10
直接下载

2.61MB/2026/03/10
直接下载

7.3MB/2026/03/09
直接下载

3.27MB/2026/03/09
直接下载

7.90MB/2026/03/09
直接下载

5.54MB/2026/03/09
直接下载

6.53MB/2026/03/09
直接下载

4.96MB/2026/03/09
直接下载

22.7MB/2026/03/09
直接下载
9.2MB/2026/03/09
直接下载
42.8MB/2026/03/09
直接下载
52.4MB/2026/03/09
直接下载
22.2MB/2026/03/09
直接下载
87.95MB|
查看

21.7MB|
查看

53.44MB|
查看

72.76MB|
查看

35.67MB|
查看

26.21MB|
查看

85.13MB|
查看

76.76MB|
查看

11.21MB|
查看

XBB电子森林舞会52.68MB|2026/03/09

卡卡湾投71.4MB|2026/03/09

五星彩票登入5.56MB|2026/03/09

PP电子马上有钱25.58MB|2026/03/09

jdb开运夺宝1500倍2.46MB|2026/03/09

九州电竞官方网站45.34MB|2026/03/09

欧亿官方APP下载11.98MB|2026/03/09

百人牛牛202454.92MB|2026/03/099

最耐阴的十大室内植物61.40MB|2026/03/09

盈亿彩票0.83MB|2026/03/09
必发方唯一登陆 v6.34.6.0官方正式版